스키르 볼

스키르 볼
⏱ 5 분 난이도: 쉬움 아침 간식 🥦 채식

영양 정보

1인분(290 g) 기준
🔥 360kcal
🥩 22단백질
🥑 7지방
🍞 44탄수화물
식이섬유: 6 g 당류: 14 g 포화지방: 3 g 나트륨: 0 g

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

🛒 재료

  • 플레인 스키르 (무지방) 150 g · 150 kcal
  • 믹스 베리 100 g · 50 kcal
  • 그래놀라 30 g · 130 kcal
  • 10 g · 30 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 플레인 스키르를 서빙 볼에 담고 고르게 펴서 바닥을 만듭니다.
  2. 믹스 베리를 스키르 위에 올립니다.
  3. 베리 위에 그래놀라를 뿌립니다.
  4. 제공 직전에 꿀을 뿌려 단맛을 더합니다.

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

이런 레시피는 어때요