훈제 칠면조 샌드위치

훈제 칠면조 샌드위치
⏱ 5 분 난이도: 쉬움 점심 간식

영양 정보

1인분(220 g) 기준
🔥 397kcal
🥩 31단백질
🥑 16지방
🍞 29탄수화물
식이섬유: 4 g 당류: 1 g 포화지방: 4 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 통밀빵 60 g · 150 kcal
  • 훈제 칠면조 가슴살 슬라이스 100 g · 135 kcal
  • 마요네즈 15 g · 100 kcal
  • 디종 머스타드 5 g · 5 kcal
  • 로메인 상추 10 g · 2 kcal
  • 토마토 30 g · 5 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 통밀빵을 기호에 맞게 살짝 구우세요.
  2. 빵 한쪽에는 마요네즈를 바르고 다른 한쪽에는 디종 머스타드를 바릅니다.
  3. 마요네즈를 바른 빵 위에 훈제 칠면조 가슴살 슬라이스를 고르게 올립니다.
  4. 칠면조 위에 신선한 로메인 상추 잎과 토마토 슬라이스를 올립니다.
  5. 샌드위치를 완성하기 위해 다른 빵 조각을 머스타드 바른 면이 아래로 오도록 위에 올립니다.
  6. 즉시 제공하거나 쉽게 먹을 수 있도록 대각선으로 반으로 자릅s니다.

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