소멘과 쯔유

소멘과 쯔유
⏱ 20 분 난이도: 쉬움 점심 저녁

영양 정보

1인분(340 g) 기준
🔥 286kcal
🥩 13단백질
🥑 1지방
🍞 56탄수화물
식이섬유: 2 g 당류: 9 g 포화지방: 0 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 소면, 건조 60 g · 198 kcal
  • 물 (다시용) 100 g · 0 kcal
  • 가쓰오부시 5 g · 17 kcal
  • 다시마 2 g · 5 kcal
  • 간장 30 g · 25 kcal
  • 미림 15 g · 20 kcal
  • 설탕 4 g · 15 kcal
  • 대파, 다진 5 g · 2 kcal
  • 생강, 간 것 5 g · 4 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 다시를 만들려면, 다시마를 100ml 물에 30분간 담근 후 천천히 끓여줍니다. 끓기 직전에 다시마를 건져내고 가쓰오부시를 넣어 불을 끄고 5분간 우려낸 후 걸러냅니다.
  2. 작은 냄비에 걸러낸 다시에 간장, 미림, 설탕을 넣고 섞습니다. 약하게 끓어오르면 즉시 불을 약하게 줄이고 1-2분간 끓여 맛이 어우러지게 한 후, 완전히 식힙니다.
  3. 큰 냄비에 물을 끓입니다. 소면을 넣고 포장 지침에 따라 2-3분간 조리합니다; 너무 익히지 않도록 주의합니다.
  4. 삶은 소면은 즉시 건져 찬물에 충분히 헹구어 여분의 전분을 제거하고 식혀줍니다. 물기를 잘 빼서 그릇에 담습니다.
  5. 차갑게 식힌 소면을 차가운 쯔유 찍어 먹는 소스와 함께 냅니다. 소면이나 쯔유에 잘게 썬 대파와 간 생강을 곁들여 풍미를 더합니다.

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