스피루리나 볼
🛒 재료
- 냉동 바나나 120 g · 105 kcal
- 냉동 망고 조각 80 g · 48 kcal
- 스피루리나 가루 7 g · 20 kcal
- 무가당 아몬드 우유 100 g · 13 kcal
- 치아 씨앗 15 g · 75 kcal
- 신선한 베리류 (예: 블루베리, 라즈베리) 50 g · 25 kcal
- 무가당 코코넛 플레이크 5 g · 35 kcal
👨🍳 조리법
- 냉동 바나나, 냉동 망고, 스피루리나 파우더, 무가당 아몬드 우유를 고속 블렌더에 넣으세요.
- 부드럽고 크리미해질 때까지 블렌딩하고, 원하는 농도를 맞추기 위해 필요하면 아몬드 우유를 조금 더 추가하세요.
- 스무디를 그릇에 붓고 치아 씨앗, 신선한 베리, 무가당 코코넛 플레이크로 장식하세요.
