서양 자두 조림

서양 자두 조림
⏱ 25 분 난이도: 쉬움 아침 간식 디저트 🌱 비건 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(150 g) 기준
🔥 144kcal
🥩 1단백질
🥑 0지방
🍞 38탄수화물
식이섬유: 6 g 당류: 2 g 포화지방: 0 g 나트륨: 0 g

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🛒 재료

  • 건자두 60 g · 144 kcal
  • 90 g · 0 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 말린 서양 자두를 찬 흐르는 물에 깨끗이 헹궈 불순물을 제거합니다.
  2. 헹군 서양 자두를 작은 냄비에 넣고 잠길 만큼 물을 붓습니다; 단맛을 위해 원한다면 설탕 2g을 추가합니다.
  3. 물을 중간 불에서 약하게 끓인 다음 불을 약하게 줄이고 뚜껑을 덮어 15-20분 동안 서양 자두가 통통하고 부드러워질 때까지 끓입니다.
  4. 불에서 내린 후 조린 서양 자두를 국물에 담가 식힙니다; 원하는 대로 따뜻하게 또는 차갑게 제공합니다.

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