탈라리네스 아 라 우안카이나

탈라리네스 아 라 우안카이나
⏱ 35 분 난이도: 보통 점심 저녁 🥦 채식 🌶️ 매운맛

영양 정보

1인분(286 g) 기준
🔥 809kcal
🥩 30단백질
🥑 41지방
🍞 84탄수화물
식이섬유: 5 g 당류: 0 g 포화지방: 17 g 나트륨: 3 g

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

🛒 재료

  • 스파게티 (건조) 80 g · 288 kcal
  • 케소 프레스코 (신선한 치즈) 60 g · 150 kcal
  • 아히 아마릴로 페이스트 15 g · 15 kcal
  • 연유 44 g · 56 kcal
  • 짭짤한 크래커 20 g · 87 kcal
  • 적양파 15 g · 6 kcal
  • 마늘 3 g · 4 kcal
  • 식물성 기름 18 g · 160 kcal
  • 삶은 달걀 (절반) 25 g · 35 kcal
  • 블랙 올리브 (2개) 6 g · 8 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 스파게티를 포장 지침에 따라 요리하고; 물기를 빼서 따로 둡니다.
  2. 팬에 식물성 기름을 중간 불로 가열하고, 다진 적양파와 다진 마늘을 향이 날 때까지 약 3-5분간 볶습니다.
  3. 볶은 혼합물에 아히 아마릴로 페이스트를 넣고 계속 저으면서 2-3분간 요리합니다.
  4. 볶은 혼합물을 블렌더로 옮깁니다. 케소 프레스코, 연유, 짭짤한 크래커를 넣고 부드럽고 크리미해질 때까지 갈아줍니다.
  5. 우안카이나 소스를 팬에 다시 넣고 몇 분간 부드럽게 데우며 저어줍니다. 소금으로 간을 맞춥니다.
  6. 삶은 스파게티를 따뜻한 우안카이나 소스와 함께 즉시 제공합니다. 반숙 계란 반쪽과 블랙 올리브로 장식합니다.

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

이런 레시피는 어때요