칠면조 크랜베리 샌드위치

칠면조 크랜베리 샌드위치
⏱ 5 분 난이도: 쉬움 점심 간식

영양 정보

1인분(195 g) 기준
🔥 332kcal
🥩 24단백질
🥑 8지방
🍞 38탄수화물
식이섬유: 4 g 당류: 8 g 포화지방: 2 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 통밀빵 60 g · 150 kcal
  • 슬라이스 로스트 칠면조 가슴살 80 g · 90 kcal
  • 크랜베리 소스 30 g · 40 kcal
  • 라이트 마요네즈 15 g · 50 kcal
  • 청상추 10 g · 2 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 각 통밀빵 한 조각의 한쪽 면에 라이트 마요네즈를 얇게 펴 바릅니다.
  2. 빵 한 조각 위에 슬라이스 로스트 칠면조 가슴살을 올립니다.
  3. 칠면조 위에 크랜베리 소스 한 스푼과 녹색 상추 잎 몇 장을 올립니다.
  4. 두 번째 빵 조각을 위에 올려 샌드위치를 완성합니다. 즉시 서빙하세요.

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