터키 무화과 브리 샌드위치

터키 무화과 브리 샌드위치
⏱ 10 분 난이도: 쉬움 점심 간식

영양 정보

1인분(230 g) 기준
🔥 530kcal
🥩 39단백질
🥑 19지방
🍞 52탄수화물
식이섬유: 4 g 당류: 10 g 포화지방: 9 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 사워도우 빵 70 g · 190 kcal
  • 슬라이스 칠면조 가슴살 80 g · 110 kcal
  • 브리 치즈 40 g · 140 kcal
  • 무화과 잼 20 g · 50 kcal
  • 신선한 루꼴라 15 g · 4 kcal
  • 무염 버터 5 g · 36 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 사워도우 빵 각 조각의 한쪽 면에 버터를 가볍게 바릅니다.
  2. 빵 한 조각의 버터 바르지 않은 면에 무화과 잼을 넉넉히 바릅니다.
  3. 빵의 무화과 잼 바른 면에 칠면조, 브리 치즈, 신선한 루꼴라를 올립니다.
  4. 두 번째 빵 조각을 버터 바른 면이 바깥쪽을 향하도록 덮습니다.
  5. 샌드위치를 팬에 중불로 각 면당 2-3분씩 구워 황금색이 되고 브리가 녹을 때까지 익힙니다.
  6. 불에서 내린 후, 원한다면 반으로 잘라 즉시 서빙합니다.

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