비건 단백질 셰이크
🛒 재료
- 비건 단백질 파우더 (바닐라 또는 무맛) 30 g · 110 kcal
- 무가당 아몬드 우유 240 g · 30 kcal
- 바나나, 중간 120 g · 105 kcal
- 무가당 아몬드 버터 15 g · 95 kcal
- 신선한 시금치 30 g · 7 kcal
- 얼음 조각 100 g · 0 kcal
👨🍳 조리법
- 모든 재료(비건 단백질 파우더, 무가당 아몬드 우유, 껍질 벗긴 바나나, 무가당 아몬드 버터, 신선한 시금치, 얼음)를 고속 블렌더에 넣으세요.
- 혼합물이 완전히 부드럽고 크리미해질 때까지 갈아주세요. 원하는 농도가 되도록 필요에 따라 아몬드 우유를 조금 더 추가하세요.
- 비건 단백질 셰이크를 키가 큰 잔에 따르고 즉시 제공하여 상쾌하고 영양 가득한 에너지를 얻으세요.
