베지마이트 토스트

베지마이트 토스트
⏱ 3 분 난이도: 쉬움 아침 간식 🥦 채식

영양 정보

1인분(47 g) 기준
🔥 145kcal
🥩 5단백질
🥑 7지방
🍞 15탄수화물
식이섬유: 1 g 당류: 0 g 포화지방: 4 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 통밀빵 35 g · 85 kcal
  • 버터 7 g · 51 kcal
  • 베지마이트 5 g · 9 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 통밀빵 한 조각을 황금색이 돌고 바삭해질 때까지 토스트하세요.
  2. 토스트가 아직 따뜻할 때, 버터를 표면에 고르게 펴 발라 살짝 녹이세요.
  3. 칼이나 작은 숟가락을 사용하여 버터 바른 토스트에 베지마이트를 얇고 고르게 펴 바릅니다; 소량으로도 충분합니다.

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