와카메 우동

와카메 우동
⏱ 20 분 난이도: 쉬움 점심 저녁

영양 정보

1인분(675 g) 기준
🔥 405kcal
🥩 19단백질
🥑 1지방
🍞 81탄수화물
식이섬유: 5 g 당류: 5 g 포화지방: 0 g 나트륨: 7 g

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🛒 재료

  • 생우동면 200 g · 280 kcal
  • 400 g · 0 kcal
  • 건조 미역 10 g · 45 kcal
  • 다시마 5 g · 10 kcal
  • 가쓰오부시 5 g · 17 kcal
  • 간장 30 g · 25 kcal
  • 미림 15 g · 25 kcal
  • 10 g · 3 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 건조 미역을 찬물에 5-10분간 불린 후 물기를 빼고 여분의 물을 가볍게 짜냅니다. 따로 둡니다.
  2. 다시 국물을 만듭니다: 냄비에 물, 다시마, 가쓰오부시를 넣고 끓입니다. 다시마를 건져낸 후 몇 분 더 끓인 뒤 가쓰오부시를 걸러냅니다.
  3. 맑은 다시 국물을 냄비에 다시 붓고 간장과 미림을 넣어 약한 불에서 끓입니다. 맛을 보고 필요하면 간을 조절합니다.
  4. 우동면을 포장 지침에 따라 부드러워질 때까지 삶습니다. 물기를 잘 뺍니다.
  5. 삶은 우동면을 그릇에 담고 뜨거운 다시 국물을 부어줍니다.
  6. 각 그릇에 불린 미역을 올리고 송송 썬 쪽파를 넉넉히 뿌려 즉시 서빙합니다.

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