밀기울 ⏱ 1 분 난이도: 쉬움 아침 간식 🌱 비건 영양 정보 1인분(130 g) 기준 🔥 65kcal 🥩 5단백질 🥑 1지방 🍞 19탄수화물 식이섬유: 10 g 당류: 0 g 포화지방: 0 g 나트륨: 0 g 사진으로 칼로리 계산 📸 이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요. App Store에서 다운로드 Google Play에서 다운로드 🛒 재료 밀기울 30 g · 65 kcal 물 100 g · 0 kcal 👨🍳 조리법 작은 그릇에 밀기울과 물을 섞습니다. 덩어리가 남지 않도록 잘 저어 걸쭉한 페이스트를 만듭니다.