얌 무 요르 (태국식 매운 돼지고기 소시지 샐러드)

얌 무 요르 (태국식 매운 돼지고기 소시지 샐러드)
⏱ 20 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 샐러드 🌾 글루텐 프리 🌶️ 매운맛

영양 정보

1인분(360 g) 기준
🔥 321kcal
🥩 25단백질
🥑 12지방
🍞 34탄수화물
식이섬유: 3 g 당류: 15 g 포화지방: 5 g 나트륨: 8 g

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

🛒 재료

  • 무 요르 (태국/베트남식 찐 돼지고기 소시지) 120 g · 192 kcal
  • 라임 주스 30 g · 8 kcal
  • 피쉬 소스 30 g · 12 kcal
  • 팜 설탕 15 g · 55 kcal
  • 새눈 고추 5 g · 2 kcal
  • 샬롯 40 g · 27 kcal
  • 중국 셀러리 30 g · 5 kcal
  • 방울토마토 70 g · 13 kcal
  • 쪽파 (대파) 15 g · 5 kcal
  • 신선한 고수 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 무 요르(돼지고기 소시지)를 얇게 썰거나 한 입 크기로 자릅니다. 미리 찐 소시지를 사용하는 경우 조리가 필요 없습니다. 샬롯과 새눈 고추를 얇게 썰어줍니다.
  2. 방울토마토는 반으로 자르고, 중국 셀러리, 쪽파, 고수를 다져줍니다. 준비된 모든 재료를 큰 믹싱 볼에 넣어줍니다.
  3. 별도의 작은 볼에 라임 주스, 피쉬 소스, 팜 설탕을 설탕이 녹을 때까지 섞어 드레싱을 만듭니다.
  4. 큰 볼에 담긴 재료 위에 드레싱을 붓고 부드럽게 섞어 모든 재료가 잘 어우러지도록 합니다. 즉시 서빙합니다.

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

이런 레시피는 어때요