Naleśniki z mąki migdałowej

Naleśniki z mąki migdałowej
⏱ 25 min Trudność: Łatwy Śniadania 🥦 Wegetariańskie 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (177 g)
🔥 453kcal
🥩 21Białko
🥑 39Tłuszcz
🍞 16Węglowodany
Błonnik: 11 g Cukier: 4 g Tłuszcze nasycone: 6 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Mąka migdałowa 60 g · 340 kcal
  • Duże jajko 50 g · 70 kcal
  • Mleko pełne 62 g · 37 kcal
  • Proszek do pieczenia 2 g · 0 kcal
  • Ekstrakt waniliowy 2 g · 6 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. W dużej misce wymieszaj mąkę migdałową, proszek do pieczenia i ewentualne słodziki.
  2. W osobnej misce wymieszaj jajko, mleko i ekstrakt waniliowy, aż dobrze się połączą.
  3. Wlej mokrą mieszankę do suchych składników i mieszaj tylko do połączenia; unikaj nadmiernego mieszania, ponieważ ciasto będzie gęste.
  4. Rozgrzej lekko natłuszczoną nieprzywierającą patelnię lub patelnię do naleśników na średnim ogniu.
  5. Wlej około 1/4 szklanki ciasta na każdy naleśnik na gorącą patelnię i smaż przez 3-4 minuty z każdej strony, aż będą złocistobrązowe i w pełni upieczone.
  6. Podawaj naleśniki z mąki migdałowej natychmiast z ulubionymi dodatkami, takimi jak jagody, syrop klonowy lub bita śmietana.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać