Naleśniki z mąki migdałowej
Wartości odżywcze
na porcję (177 g)
🔥 453kcal
🥩 21Białko
🥑 39Tłuszcz
🍞 16Węglowodany
Błonnik: 11 g Cukier: 4 g Tłuszcze nasycone: 6 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Mąka migdałowa 60 g · 340 kcal
- Duże jajko 50 g · 70 kcal
- Mleko pełne 62 g · 37 kcal
- Proszek do pieczenia 2 g · 0 kcal
- Ekstrakt waniliowy 2 g · 6 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- W dużej misce wymieszaj mąkę migdałową, proszek do pieczenia i ewentualne słodziki.
- W osobnej misce wymieszaj jajko, mleko i ekstrakt waniliowy, aż dobrze się połączą.
- Wlej mokrą mieszankę do suchych składników i mieszaj tylko do połączenia; unikaj nadmiernego mieszania, ponieważ ciasto będzie gęste.
- Rozgrzej lekko natłuszczoną nieprzywierającą patelnię lub patelnię do naleśników na średnim ogniu.
- Wlej około 1/4 szklanki ciasta na każdy naleśnik na gorącą patelnię i smaż przez 3-4 minuty z każdej strony, aż będą złocistobrązowe i w pełni upieczone.
- Podawaj naleśniki z mąki migdałowej natychmiast z ulubionymi dodatkami, takimi jak jagody, syrop klonowy lub bita śmietana.