Arbroath Smokies
Wartości odżywcze
na porcję (180 g)
🔥 144kcal
🥩 32Białko
🥑 1Tłuszcz
🍞 0Węglowodany
Błonnik: 0 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 0 g Sól: 3 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Arbroath Smokie (cała wędzona plamiak) 180 g · 144 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 180°C lub przygotuj grill na średnim ogniu.
- Umieść Arbroath Smokie bezpośrednio na blasze do pieczenia lub ruszcie grillowym, skórą do dołu, jeśli grillujesz.
- Podgrzewaj przez 8-12 minut, aż skórka lekko się zrumieni, a mięso będzie bardzo gorące i rozwarstwiające się.
- Podawaj natychmiast, tradycyjnie z kawałkiem masła, cząstkami cytryny i chrupiącym chlebem.
