Arroz a la Cubana
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Ryż biały długoziarnisty 60 g · 204 kcal
- Woda 120 g · 0 kcal
- Duże jajko 60 g · 80 kcal
- Dojrzały plantan 150 g · 150 kcal
- Sos pomidorowy 60 g · 25 kcal
- Olej roślinny 20 g · 180 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Dokładnie opłucz biały ryż długoziarnisty. Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu, zazwyczaj łącząc 60g ryżu ze 120ml wody i szczyptą soli, doprowadzając do wrzenia, a następnie gotując na wolnym ogniu, aż woda zostanie wchłonięta.
- Obierz dojrzały plantan i pokrój go ukośnie na kawałki o grubości około 1,2 cm. Rozgrzej około 10g oleju roślinnego na patelni na średnim ogniu.
- Smaż plasterki plantana przez 2-3 minuty z każdej strony, aż będą złociste i miękkie. Wyjmij je z patelni i odłóż na bok.
- Na tej samej patelni dodaj pozostałe 10g oleju roślinnego, jeśli to konieczne. Wbij jajko na patelnię i usmaż je do pożądanego stopnia wysmażenia, najlepiej z płynnym żółtkiem. Dopraw szczyptą soli.
- Aby złożyć danie, umieść porcję ugotowanego ryżu na talerzu. Ułóż smażone plasterki plantana obok ryżu i nałóż na ryż usmażone jajko. Podawaj z dużą porcją sosu pomidorowego.