Pieczony dorsz po portugalsku
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Suszony solony dorsz (bacalhau) 700 g · 574 kcal
- Ziemniaki 1000 g · 770 kcal
- Cebula 300 g · 120 kcal
- Ząbki czosnku 20 g · 30 kcal
- Oliwa z oliwek 92 g · 828 kcal
- Czerwona papryka 150 g · 47 kcal
- Czarne oliwki (bez pestek) 50 g · 58 kcal
- Świeża natka pietruszki 10 g · 4 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Umieść suszonego solonego dorsza w dużej misce z zimną wodą, zmieniając wodę co 6-8 godzin przez 2-3 dni, aż zostanie odpowiednio odsolony.
- Odsącz odsolonego dorsza, usuń skórę i ości, a następnie podziel na duże płaty. Odstaw na bok.
- Obierz ziemniaki i pokrój w grube plastry. Pokrój cebulę w półksiężyce, a czosnek drobno posiekaj.
- Gotuj plastry ziemniaków w osolonej wodzie przez około 5-7 minut, aż będą lekko miękkie, ale wciąż jędrne. Dobrze odcedź i osusz.
- Na dużej patelni rozgrzej połowę oliwy z oliwek na średnim ogniu. Smaż pokrojoną cebulę, aż będzie miękka i przezroczysta, następnie dodaj posiekany czosnek i smaż przez kolejną minutę, aż zacznie pachnieć.
- Lekko natłuść dużą formę do pieczenia oliwą z oliwek. Ułóż na dnie warstwę blanszowanych ziemniaków, następnie warstwę rozdrobnionego dorsza, a potem mieszankę podsmażonej cebuli i czosnku.
- Rozłóż pokrojoną czerwoną paprykę i czarne oliwki na warstwie dorsza i cebuli. Powtarzaj warstwy, aż zużyjesz wszystkie składniki, kończąc warstwą ziemniaków.
- Obficie polej wierzch pozostałą oliwą z oliwek. Dopraw świeżo zmielonym czarnym pieprzem i szczyptą soli (pamiętając, że dorsz jest nadal lekko słony).
- Rozgrzej piekarnik do 190°C (375°F). Piecz przez 45-60 minut lub do momentu, gdy ziemniaki będą złocistobrązowe i miękkie, a dorsz całkowicie upieczony.
- Wyjmij z piekarnika, posyp świeżą posiekaną natką pietruszki. Podawaj gorące, prosto z naczynia do pieczenia.