Jajka zapiekane
Wartości odżywcze
na porcję (120 g)
🔥 243kcal
🥩 13Białko
🥑 19Tłuszcz
🍞 2Węglowodany
Błonnik: 0 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 7 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Jajka duże 100 g · 156 kcal
- Śmietanka kremówka 15 g · 51 kcal
- Masło niesolone 5 g · 36 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Lekko natłuść małą kokilkę lub naczynie żaroodporne niesolonym masłem.
- Ostrożnie wbij dwa duże jajka do przygotowanej kokilki.
- Wlej śmietankę kremówkę na jajka i dopraw szczyptą soli oraz czarnego pieprzu do smaku.
- Piecz przez 12-18 minut, lub do momentu, gdy białka jajek się zetną, a żółtka pozostaną lekko płynne. Czas pieczenia może się różnić w zależności od piekarnika i pożądanej konsystencji żółtka.
- Ostrożnie wyjmij kokilkę z piekarnika i podawaj natychmiast, być może z posypką świeżego szczypiorku lub z grzankami.
