Jajka faszerowane
Wartości odżywcze
na porcję (105 g)
🔥 191kcal
🥩 12Białko
🥑 15Tłuszcz
🍞 1Węglowodany
Błonnik: 0 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 5 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Duże jajko 100 g · 155 kcal
- Masło niesolone 5 g · 36 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Roztop niesolone masło na małej patelni z nieprzywierającą powłoką na średnio-niskim ogniu, aż zacznie migotać i będzie pachnące.
- Ostrożnie wbij jajka na patelnię, upewniając się, że są oddzielone. Zmniejsz ogień do niskiego.
- Gdy białka zaczną się ścinać na brzegach, użyj łyżki, aby ciągle polewać gorącym masłem żółtka przez 2-3 minuty.
- Kontynuuj polewanie, aż białka będą całkowicie ścięte, a żółtka ugotowane do pożądanej konsystencji (płynne, półpłynne lub twarde). Podawaj natychmiast.
