Rosół kostny

Rosół kostny
⏱ 735 min Trudność: Łatwy Zupy Przekąski 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (250 g)
🔥 47kcal
🥩 9Białko
🥑 1Tłuszcz
🍞 1Węglowodany
Błonnik: 0 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 0 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Kości wołowe 20 g · 43 kcal
  • Marchew 2 g · 4 kcal
  • Seler 1 g · 0 kcal
  • Cebula 1 g · 0 kcal
  • Ocet jabłkowy 3 g · 0 kcal
  • Liść laurowy 0 g · 0 kcal
  • Czarny pieprz ziarnisty 0 g · 0 kcal
  • Woda 223 g · 0 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F). Rozłóż kości wołowe na blasze i piecz przez 30 minut, aż dobrze się zarumienią, dla uzyskania głębszego smaku.
  2. Przełóż upieczone kości do dużego garnka lub wolnowaru. Dodaj pokrojone marchewki, seler, cebulę, ocet jabłkowy, liście laurowe i ziarna czarnego pieprzu.
  3. Zalej wszystko zimną wodą tak, aby składniki były przykryte kilkoma centymetrami wody, zachowując miejsce na gotowanie.
  4. Doprowadź garnek do wrzenia, a następnie natychmiast zmniejsz ogień do bardzo delikatnego gotowania; zbieraj wszelką pianę lub zanieczyszczenia, które pojawią się na powierzchni w ciągu pierwszej godziny.
  5. Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez minimum 12-24 godziny dla kości wołowych (lub 6-12 godzin dla kości drobiowych), utrzymując delikatne bulgotanie.
  6. Zdejmij z ognia i pozostaw do lekkiego ostygnięcia, następnie ostrożnie przecedź bulion przez drobne sito lub gazę do czystych pojemników, usuwając wszystkie stałe składniki.
  7. Po całkowitym ostygnięciu przechowuj w lodówce. Warstwa tłuszczu stwardnieje na wierzchu; można ją usunąć lub pozostawić, a bulion stanie się żelatynowy po schłodzeniu.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać