Rosół kostny
Wartości odżywcze
na porcję (250 g)
🔥 47kcal
🥩 9Białko
🥑 1Tłuszcz
🍞 1Węglowodany
Błonnik: 0 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 0 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Kości wołowe 20 g · 43 kcal
- Marchew 2 g · 4 kcal
- Seler 1 g · 0 kcal
- Cebula 1 g · 0 kcal
- Ocet jabłkowy 3 g · 0 kcal
- Liść laurowy 0 g · 0 kcal
- Czarny pieprz ziarnisty 0 g · 0 kcal
- Woda 223 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F). Rozłóż kości wołowe na blasze i piecz przez 30 minut, aż dobrze się zarumienią, dla uzyskania głębszego smaku.
- Przełóż upieczone kości do dużego garnka lub wolnowaru. Dodaj pokrojone marchewki, seler, cebulę, ocet jabłkowy, liście laurowe i ziarna czarnego pieprzu.
- Zalej wszystko zimną wodą tak, aby składniki były przykryte kilkoma centymetrami wody, zachowując miejsce na gotowanie.
- Doprowadź garnek do wrzenia, a następnie natychmiast zmniejsz ogień do bardzo delikatnego gotowania; zbieraj wszelką pianę lub zanieczyszczenia, które pojawią się na powierzchni w ciągu pierwszej godziny.
- Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez minimum 12-24 godziny dla kości wołowych (lub 6-12 godzin dla kości drobiowych), utrzymując delikatne bulgotanie.
- Zdejmij z ognia i pozostaw do lekkiego ostygnięcia, następnie ostrożnie przecedź bulion przez drobne sito lub gazę do czystych pojemników, usuwając wszystkie stałe składniki.
- Po całkowitym ostygnięciu przechowuj w lodówce. Warstwa tłuszczu stwardnieje na wierzchu; można ją usunąć lub pozostawić, a bulion stanie się żelatynowy po schłodzeniu.