Kanapka z serem brie i jabłkiem
Wartości odżywcze
na porcję (205 g)
🔥 405kcal
🥩 17Białko
🥑 21Tłuszcz
🍞 40Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 13 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Chleb pełnoziarnisty 60 g · 150 kcal
- Ser brie 60 g · 180 kcal
- Jabłko 80 g · 40 kcal
- Masło 5 g · 35 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Równomiernie posmaruj masłem jedną stronę każdego kromki chleba pełnoziarnistego.
- Ułóż plastry sera brie na jednej z posmarowanych masłem kromek chleba, a następnie na wierzchu ułóż cienko pokrojone jabłko.
- Na koniec przykryj pozostałą kromką chleba, aby dokończyć kanapkę z serem brie i jabłkiem.
