Sałatka z kurczakiem Buffalo

Sałatka z kurczakiem Buffalo
⏱ 35 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje Sałatki 🌾 Bezglutenowe 🌶️ Ostre

Wartości odżywcze

na porcję (470 g)
🔥 645kcal
🥩 53Białko
🥑 40Tłuszcz
🍞 16Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 14 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Gotowana pierś kurczaka, rozdrobniona 150 g · 250 kcal
  • Ostry sos Buffalo 30 g · 5 kcal
  • Sos Ranch 60 g · 240 kcal
  • Sałata rzymska, posiekana 100 g · 17 kcal
  • Marchew, starta 50 g · 20 kcal
  • Seler naciowy, pokrojony w kostkę 50 g · 8 kcal
  • Kruszone kawałki sera pleśniowego 30 g · 105 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Jeśli kurczak nie jest jeszcze ugotowany, ugotuj i rozdrobnij lub pokrój w kostkę pierś kurczaka; pozwól jej lekko ostygnąć.
  2. W średniej misce wymieszaj rozdrobnionego kurczaka z ostrym sosem Buffalo, aż będzie równomiernie pokryty.
  3. Na dużym talerzu lub w misce sałatkowej ułóż posiekaną sałatę rzymską jako bazę.
  4. Równomiernie rozłóż startą marchew i pokrojony w kostkę seler naciowy na sałacie.
  5. Na wierzchu warzyw ułóż kurczaka z sosem Buffalo i posyp kruszonym serem pleśniowym.
  6. Obficie polej sosem ranch przed podaniem. Podawaj natychmiast.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać