Sałatka makaronowa Caprese

Sałatka makaronowa Caprese
⏱ 25 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje Sałatki 🥦 Wegetariańskie

Wartości odżywcze

na porcję (289 g)
🔥 463kcal
🥩 16Białko
🥑 23Tłuszcz
🍞 45Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 3 g Tłuszcze nasycone: 8 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Gotowany makaron penne 150 g · 185 kcal
  • Pomidorki koktajlowe 63 g · 11 kcal
  • Świeża mozzarella (bocconcini) 50 g · 125 kcal
  • Świeże liście bazylii 5 g · 1 kcal
  • Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 13 g · 122 kcal
  • Glazura balsamiczna 8 g · 19 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Ugotuj makaron penne zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente; odcedź i opłucz zimną wodą, aby zatrzymać gotowanie i schłodzić makaron.
  2. Pomidorki koktajlowe przekrój na pół, a bocconcini pokrój, jeśli są duże; grubo posiekaj świeże liście bazylii.
  3. W dużej misce połącz schłodzony makaron, przekrojone na pół pomidorki koktajlowe, świeżą mozzarellę i posiekane liście bazylii.
  4. Obficie polej oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia i glazurą balsamiczną; dopraw solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem do smaku.
  5. Delikatnie wymieszaj wszystko, aby połączyć składniki i smaki; podawaj od razu lub schłodź przez co najmniej 30 minut, aby smaki się przegryzły.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać