Ceviche Mixto
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Filet z białej ryby 80 g · 72 kcal
- Krewetki, obrane i pozbawione żył 40 g · 38 kcal
- Krążki kalmarów 25 g · 22 kcal
- Wcześniej ugotowana ośmiornica, pokrojona 20 g · 18 kcal
- Świeżo wyciśnięty sok z limonki 50 g · 15 kcal
- Czerwona cebula, cienko pokrojona 25 g · 10 kcal
- Papryczka Aji Limo lub Serrano, posiekana 4 g · 2 kcal
- Świeża kolendra, posiekana 4 g · 1 kcal
- Gotowany batat, pokrojony w kostkę 40 g · 38 kcal
- Gotowane ziarna kukurydzy (choclo) 25 g · 26 kcal
- Liść sałaty, do dekoracji 10 g · 1 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Przygotuj owoce morza: Pokrój filet z białej ryby w kostkę o boku 1,5 cm. Jeśli krewetki, kalmary i ośmiornica nie są wcześniej ugotowane, lekko je zblanszuj; ostudź i pokrój kalmary w krążki, a ośmiornicę w cienkie plastry.
- W niereaktywnej misce wymieszaj pokrojoną rybę, krewetki, kalmary, ośmiornicę, cienkie plastry czerwonej cebuli, posiekane aji limo (lub papryczkę serrano) i świeżą kolendrę.
- Zalej mieszankę owoców morza świeżym sokiem z limonki, upewniając się, że wszystkie składniki są zanurzone. Dodaj sól do smaku, a następnie delikatnie wymieszaj.
- Schłodź przez co najmniej 15-20 minut, aby ryba „ugotowała się” w soku cytrusowym (w stylu tiradito). Dla jędrniejszej tekstury możesz marynować do 30 minut, ale unikaj przesadnego marynowania.
- Aby podać, ułóż liść sałaty na talerzu, a następnie nałóż na niego mieszankę ceviche. Udekoruj gotowanymi kostkami batatów i ziarnami kukurydzy i podawaj natychmiast.