Wrap z kurczakiem, bekonem i sosem ranch

🛒 Składniki

• Gotowana pierś z kurczaka, rozdrobniona 100 g · 165 kcal
• Bekon, usmażony i pokruszony 30 g · 162 kcal
• Sos ranch 40 g · 120 kcal
• Duża tortilla pszenna (25 cm) 60 g · 180 kcal
• Sałata rzymska, poszarpana 30 g · 5 kcal
• Ser cheddar, starty 20 g · 80 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

1. Jeśli kurczak nie jest wcześniej ugotowany, ugotuj pierś z kurczaka do pełnej miękkości i poszarp; usmaż bekon na chrupko i pokrusz na małe kawałki.
2. Rozłóż dużą tortillę pszenną na płasko; równomiernie rozprowadź sos ranch po powierzchni, zostawiając mały brzeg wolny.
3. Ułóż poszarpane kurczaka, pokruszony bekon, poszarpaną sałatę i starty ser cheddar w linii na środku tortilli.
4. Zawiń boki tortilli do środka, a następnie ciasno zwiń ją od dołu, tworząc stabilny wrap.
5. Podawaj natychmiast, opcjonalnie przekrojony na pół, lub przechowuj w lodówce na szybki posiłek później.