Sałatka z kurczakiem

Sałatka z kurczakiem
⏱ 35 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje Sałatki 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (187 g)
🔥 391kcal
🥩 31Białko
🥑 27Tłuszcz
🍞 3Węglowodany
Błonnik: 1 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 5 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Gotowana pierś z kurczaka, rozdrobniona 100 g · 165 kcal
  • Majonez 30 g · 210 kcal
  • Seler naciowy, pokrojony w kostkę 20 g · 3 kcal
  • Czerwona cebula, pokrojona w kostkę 12 g · 5 kcal
  • Czerwona papryka, pokrojona w kostkę 18 g · 6 kcal
  • Świeży sok z limonki 4 g · 1 kcal
  • Świeża kolendra, posiekana 3 g · 1 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Jeśli kurczak nie jest wcześniej ugotowany, ugotuj lub upiecz pierś z kurczaka do pełnej gotowości, a następnie całkowicie ją ostudź. Rozdrobnij ugotowanego kurczaka widelcami lub mikserem stojącym.
  2. W dużej misce połącz rozdrobnionego kurczaka z pokrojonym w kostkę selerem, czerwoną cebulą i czerwoną papryką.
  3. Dodaj majonez, świeży sok z limonki i posiekaną kolendrę do miski. Dopraw szczyptą soli i czarnego pieprzu.
  4. Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aż będą dobrze połączone i pokryte. Skosztuj i w razie potrzeby dostosuj przyprawy.
  5. Podawaj natychmiast, lub dla lepszego smaku, schłodź sałatkę z kurczakiem w lodówce przez co najmniej 30 minut przed podaniem.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać