Sałatka Cobb

Sałatka Cobb
⏱ 45 min Trudność: Średni Obiady Kolacje Sałatki 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (515 g)
🔥 1019kcal
🥩 55Białko
🥑 81Tłuszcz
🍞 13Węglowodany
Błonnik: 7 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 26 g Sól: 3 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Miks sałat 100 g · 17 kcal
  • Grillowana pierś z kurczaka, pokrojona w kostkę 100 g · 165 kcal
  • Chrupiący bekon, pokruszony 30 g · 160 kcal
  • Jajka na twardo, posiekane 50 g · 78 kcal
  • Awokado, pokrojone w kostkę 70 g · 115 kcal
  • Pomidor, pokrojony w kostkę 70 g · 12 kcal
  • Ser Roquefort, pokruszony 30 g · 108 kcal
  • Świeży szczypiorek, posiekany 5 g · 1 kcal
  • Oliwa z oliwek extra virgin 40 g · 354 kcal
  • Ocet winny czerwony 15 g · 4 kcal
  • Musztarda Dijon 5 g · 5 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Grilluj pierś z kurczaka do pełnej gotowości, a następnie pokrój w kostkę. Usmaż bekon, aż będzie chrupiący, a potem pokrusz.
  2. Ugotuj jajka na twardo, ostudź, obierz i posiekaj. Pokrój awokado i pomidor w kostkę.
  3. Przygotuj winegret, ubijając oliwę z oliwek, ocet winny czerwony i musztardę Dijon, aż do uzyskania emulsji.
  4. Ułóż mieszankę sałat jako bazę na dużym talerzu lub w misce. Następnie artystycznie ułóż pokrojonego kurczaka, bekon, jajka, awokado, pomidor i pokruszony ser Roquefort w wyraźnych rzędach lub sekcjach na sałacie.
  5. Tuż przed podaniem hojnie polej sałatkę przygotowanym winegretem z czerwonego wina. Podawaj natychmiast.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać