Zimny makaron sezamowy
Wartości odżywcze
na porcję (223 g)
🔥 648kcal
🥩 20Białko
🥑 26Tłuszcz
🍞 85Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 8 g Tłuszcze nasycone: 4 g Sól: 4 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Chiński makaron pszenny 400 g · 1440 kcal
- Chińska pasta sezamowa 100 g · 570 kcal
- Sos sojowy 96 g · 50 kcal
- Ocet ryżowy 60 g · 3 kcal
- Olej sezamowy 28 g · 252 kcal
- Czosnek, mielony 20 g · 30 kcal
- Świeży imbir, starty 20 g · 16 kcal
- Woda 100 g · 0 kcal
- Olej chili 18 g · 162 kcal
- Szczypiorek, posiekany 40 g · 12 kcal
- Prażone nasiona sezamu 10 g · 57 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Ugotuj chiński makaron pszenny zgodnie z instrukcją na opakowaniu do stanu al dente; odcedź i dokładnie opłucz zimną wodą, aby zatrzymać gotowanie i usunąć nadmiar skrobi. Wymieszaj z niewielką ilością oleju sezamowego, aby zapobiec sklejaniu się, i odstaw na bok.
- W dużej misce wymieszaj chińską pastę sezamową, sos sojowy, ocet ryżowy, cukier granulowany, olej sezamowy, posiekany czosnek, starty świeży imbir i olej chili (jeśli używasz) aż do uzyskania gładkiej i dobrze połączonej konsystencji.
- Stopniowo dodawaj wodę do mieszanki sosu, stale ubijając, aż sos osiągnie pożądaną konsystencję — powinien być płynny, ale nadal bogaty i kremowy.
- Dodaj schłodzony makaron do dużej miski z sosem i delikatnie, ale dokładnie wymieszaj, aby wszystkie nitki makaronu były równomiernie pokryte.
- Podawaj natychmiast lub schłodź przez co najmniej 30 minut dla lepszego smaku. Przed podaniem udekoruj posiekanym szczypiorkiem i prażonymi nasionami sezamu.