Ceviche z kraba

Ceviche z kraba
⏱ 15 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje Sałatki 🌾 Bezglutenowe 🌶️ Ostre

Wartości odżywcze

na porcję (370 g)
🔥 262kcal
🥩 30Białko
🥑 9Tłuszcz
🍞 17Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 1 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Rozdrobnione mięso gotowanego kraba 150 g · 130 kcal
  • Świeżo wyciśnięty sok z limonki 60 g · 16 kcal
  • Drobno pokrojona czerwona cebula 40 g · 16 kcal
  • Świeża posiekana kolendra 10 g · 2 kcal
  • Posiekane jalapeño 10 g · 3 kcal
  • Pokrojona w kostkę czerwona papryka 50 g · 15 kcal
  • Pokrojone w kostkę awokado 50 g · 80 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. W średniej misce połącz rozdrobnione mięso kraba, drobno pokrojoną czerwoną cebulę, świeżą posiekaną kolendrę, posiekane jalapeño i pokrojoną w kostkę czerwoną paprykę. Delikatnie wymieszaj.
  2. Polej mieszankę świeżo wyciśniętym sokiem z limonki, upewniając się, że wszystkie składniki są dobrze pokryte. Dopraw solą do smaku.
  3. Delikatnie wmieszaj pokrojone w kostkę awokado tuż przed podaniem, aby nie zrobiło się papkowate. Podawaj natychmiast, być może z chipsami tortilla lub tostadas.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać