Roladka krabowa

Roladka krabowa
⏱ 15 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje Przekąski

Wartości odżywcze

na porcję (205 g)
🔥 505kcal
🥩 24Białko
🥑 34Tłuszcz
🍞 28Węglowodany
Błonnik: 2 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 12 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Świeże mięso kraba 100 g · 85 kcal
  • Majonez 30 g · 205 kcal
  • Bułki do hot dogów 50 g · 140 kcal
  • Masło niesolone 10 g · 72 kcal
  • Świeżo wyciśnięty sok z cytryny 5 g · 1 kcal
  • Łodyga selera, drobno pokrojona 10 g · 2 kcal
  • Świeży szczypiorek, posiekany (do dekoracji) 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Delikatnie rozdrobnij świeże mięso kraba, upewniając się, że usunięto wszystkie fragmenty skorupy.
  2. W średniej misce połącz rozdrobnione mięso kraba z majonezem, świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny i drobno pokrojonym selerem.
  3. Delikatnie posmaruj masłem zewnętrzne strony bułek do hot dogów.
  4. Rozgrzej dużą patelnię lub ruszt na średnim ogniu, następnie opiecz bułki z masłem, aż będą złocistobrązowe i lekko chrupiące.
  5. Obficie wypełnij każdą opieczoną bułkę mieszanką krabową.
  6. W razie potrzeby udekoruj świeżym posiekanym szczypiorkiem i podawaj natychmiast.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać