Dakkochi (Koreańskie szaszłyki z kurczaka)
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Udko kurczaka bez kości i skóry 200 g · 330 kcal
- Zielona cebulka 20 g · 6 kcal
- Gochujang (koreańska pasta chili) 30 g · 70 kcal
- Sos sojowy 20 g · 11 kcal
- Czosnek, mielony 10 g · 15 kcal
- Imbir, starty 5 g · 4 kcal
- Syrop ryżowy 15 g · 45 kcal
- Olej sezamowy 5 g · 45 kcal
- Olej roślinny 5 g · 45 kcal
- Gochugaru (koreański proszek chili) 5 g · 15 kcal
- Cukier granulowany 10 g · 39 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Pokrój udka kurczaka na kawałki wielkości kęsa (około 3-4 cm) i posiekaj zieloną cebulkę na podobne długości.
- W misce połącz gochujang, sos sojowy, cukier, mielony czosnek, starty imbir, syrop ryżowy, gochugaru i olej sezamowy, aby przygotować marynatę.
- Dodaj kawałki kurczaka do około dwóch trzecich marynaty i wymieszaj, aby pokryć, a następnie marynuj przez co najmniej 30 minut w lodówce.
- Nadziewaj marynowane kawałki kurczaka i zielonej cebulki na bambusowe szaszłyki naprzemiennie.
- Rozgrzej olej roślinny na patelni na średnio-wysokim ogniu lub przygotuj grill, a następnie smaż szaszłyki przez 10-15 minut, często obracając.
- W ciągu ostatnich kilku minut gotowania obficie posmaruj szaszłyki pozostałą marynatą, aż będą pięknie glazurowane i całkowicie ugotowane.