Dotori Guksu (Zupa z makaronem żołędziowym)
Wartości odżywcze
na porcję (487 g)
🔥 273kcal
🥩 8Białko
🥑 7Tłuszcz
🍞 46Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 1 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Suchy makaron żołędziowy (Dotori Guksu) 50 g · 180 kcal
- Woda 200 g · 0 kcal
- Sos sojowy 15 g · 10 kcal
- Ocet ryżowy 5 g · 1 kcal
- Olej sezamowy 5 g · 45 kcal
- Prażone ziarno sezamowe 2 g · 11 kcal
- Ogórek 50 g · 8 kcal
- Kimchi z kapusty pekińskiej 50 g · 15 kcal
- Zielona cebulka 10 g · 3 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Ugotuj suchy makaron żołędziowy w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu, zazwyczaj przez 3-5 minut, aż będzie miękki, ale wciąż sprężysty. Dokładnie odcedź i przepłucz zimną wodą, aby zatrzymać gotowanie i usunąć nadmiar skrobi; odstaw na bok.
- W osobnej misce wymieszaj wodę, sos sojowy, ocet ryżowy i olej sezamowy, aby stworzyć zimny bulion; schłódź w lodówce.
- Przygotuj dodatki: ogórka pokrój w julienne, kimchi w kawałki na jeden kęs, a zieloną cebulkę w cienkie plasterki.
- Aby podać, umieść przepłukany makaron żołędziowy w misce. Zalej makaron schłodzonym bulionem, następnie ułóż na wierzchu pokrojonego w julienne ogórka, kimchi i posiekaną zieloną cebulkę.
- Na koniec posyp prażonymi ziarnami sezamu i podawaj natychmiast jako orzeźwiający i aromatyczny posiłek.