Ekwadorskie Ceviche z Krewetek
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Gotowane krewetki, obrane 200 g · 190 kcal
- Czerwona cebula 30 g · 12 kcal
- Pomidor 70 g · 12 kcal
- Świeża kolendra 10 g · 2 kcal
- Sok z limonki 60 g · 17 kcal
- Sok pomarańczowy 80 g · 38 kcal
- Ketchup 30 g · 30 kcal
- Musztarda 5 g · 5 kcal
- Aji (ekwadorski sos chili) 5 g · 5 kcal
- Woda 50 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Jeśli używasz surowych krewetek, obierz je i usuń jelita, a następnie krótko zblanszuj we wrzącej wodzie przez 1-2 minuty, aż będą różowe i ugotowane; natychmiast odcedź i schłodź.
- Drobno pokrój czerwoną cebulę i pomidora, a także drobno posiekaj świeżą kolendrę.
- W dużej misce połącz ugotowane krewetki, pokrojoną w kostkę czerwoną cebulę, pokrojonego w kostkę pomidora i posiekaną kolendrę.
- W oddzielnej małej misce wymieszaj sok z limonki, sok pomarańczowy, ketchup, musztardę, aji i wodę; dopraw solą do smaku.
- Wlej dressing cytrusowy do mieszanki krewetek i warzyw; delikatnie wymieszaj, aby wszystkie składniki dokładnie się połączyły.
- Przykryj miskę i wstaw do lodówki na co najmniej 15-30 minut, aby smaki się połączyły, lub dłużej dla intensywniejszego smaku.
- Podawaj schłodzone, tradycyjnie z tostowaną kukurydzą (chifles lub patacones) i czasami z ryżem.