Eomuk-guk

Eomuk-guk
⏱ 35 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje

Wartości odżywcze

na porcję (383 g)
🔥 123kcal
🥩 12Białko
🥑 4Tłuszcz
🍞 12Węglowodany
Błonnik: 1 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 1 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Woda 250 g · 0 kcal
  • Różne ciastka rybne (eomuk) 50 g · 85 kcal
  • Rzodkiew koreańska (mu) 50 g · 15 kcal
  • Zielona cebula 10 g · 3 kcal
  • Czosnek 5 g · 7 kcal
  • Suszone anchois (do bulionu) 5 g · 5 kcal
  • Suszone wodorosty (dashima) 2 g · 1 kcal
  • Sos sojowy 10 g · 7 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Przygotuj bulion, gotując suszone anchois i wodorosty w wodzie przez 15-20 minut na średnim ogniu; usuń anchois i wodorosty po ugotowaniu.
  2. Dodaj pokrojoną rzodkiew koreańską do bulionu i gotuj na wolnym ogniu, aż zmięknie, około 10-15 minut.
  3. Dodaj różne ciastka rybne i posiekany czosnek do gotującego się bulionu i gotuj przez 3-5 minut, aż się dobrze podgrzeją.
  4. Dopraw Eomuk-guk sosem sojowym i solą do smaku, a następnie wmieszaj posiekany zielony szczypiorek tuż przed podaniem.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać