Gnocchi al Pomodoro
Wartości odżywcze
na porcję (580 g)
🔥 721kcal
🥩 20Białko
🥑 21Tłuszcz
🍞 111Węglowodany
Błonnik: 10 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 7 g Sól: 3 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Ziemniaki (ugotowane, obrane) 250 g · 215 kcal
- Mąka pszenna (uniwersalna) 70 g · 250 kcal
- Jajko (duże) 25 g · 38 kcal
- Pomidory z puszki krojone 200 g · 40 kcal
- Czosnek 5 g · 7 kcal
- Oliwa z oliwek 15 g · 130 kcal
- Świeża bazylia 5 g · 1 kcal
- Ser Parmezan (starty) 10 g · 40 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Ugotuj ziemniaki, aż będą bardzo miękkie. Obierz ciepłe i przeciśnij przez praskę do ziemniaków lub dokładnie rozgnieć. Pozostaw do lekkiego ostygnięcia, aby odparowała wilgoć.
- Na czystej powierzchni połącz rozgniecione ziemniaki z mąką i roztrzepanym jajkiem. Delikatnie wyrabiaj, aż powstanie miękkie, spójne ciasto, uważając, aby go nie przerobić.
- Z małych porcji ciasta uformuj długie wałeczki (około 1,5 cm grubości). Pokrój na 2 cm kawałki i, jeśli chcesz, przetocz każdy kawałek po widelcu, aby utworzyć rowki.
- Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu i smaż posiekany czosnek, aż będzie pachnący. Dodaj rozgniecione pomidory, świeże liście bazylii i gotuj na wolnym ogniu przez 15-20 minut, aż sos lekko zgęstnieje.
- Doprowadź duży garnek osolonej wody do wrzenia. Wrzucaj gnocchi partiami; są gotowe, gdy wypłyną na powierzchnię (około 2-3 minuty). Odcedź i dodaj bezpośrednio do sosu pomidorowego. Delikatnie wymieszaj, aby pokryły się sosem, a następnie podawaj natychmiast, udekorowane świeżą bazylią i startym serem Parmigiano.