Grillowany ser z pomidorem
Wartości odżywcze
na porcję (144 g)
🔥 415kcal
🥩 15Białko
🥑 26Tłuszcz
🍞 30Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 16 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Biały chleb 60 g · 150 kcal
- Ser cheddar 40 g · 160 kcal
- Świeży pomidor 30 g · 5 kcal
- Masło niesolone 14 g · 100 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Posmaruj równomiernie masłem jedną stronę każdego kromki chleba; połóż jedną kromkę, posmarowaną stroną w dół, na nieprzywierającej patelni na średnim ogniu.
- Ułóż plastry sera i pomidora na chlebie w patelni, a następnie przykryj drugą kromką chleba, posmarowaną masłem do góry.
- Smaż przez 3-4 minuty z każdej strony, aż obie strony będą złocistobrązowe, a ser roztopiony i bąbelkujący.
- Zdejmij z patelni, pokrój po przekątnej i podawaj natychmiast.
