Kanapka z serem z grilla

Kanapka z serem z grilla
⏱ 8 min Trudność: Łatwy Obiady Przekąski 🥦 Wegetariańskie

Wartości odżywcze

na porcję (130 g)
🔥 480kcal
🥩 19Białko
🥑 32Tłuszcz
🍞 29Węglowodany
Błonnik: 2 g Cukier: 1 g Tłuszcze nasycone: 18 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Biały chleb 60 g · 150 kcal
  • Ser cheddar 56 g · 230 kcal
  • Masło niesolone 14 g · 100 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Posmaruj równomiernie masłem jedną stronę każdego kromki chleba, upewniając się, że pokrycie jest pełne, aby uzyskać złocistą skórkę.
  2. Umieść jedną kromkę chleba, masłem do dołu, na patelni z nieprzywierającą powłoką, na średnio-niskim ogniu.
  3. Ułóż plasterki sera na chlebie na patelni, a następnie przykryj drugą kromką chleba, masłem do góry.
  4. Smaż po 3-5 minut z każdej strony, lub aż do uzyskania złocistobrązowego koloru i rozpuszczenia się sera.
  5. Zdejmij z patelni, pokrój po przekątnej i podawaj natychmiast dla najlepszego smaku.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać