Kanapka z serem z grilla
Wartości odżywcze
na porcję (130 g)
🔥 480kcal
🥩 19Białko
🥑 32Tłuszcz
🍞 29Węglowodany
Błonnik: 2 g Cukier: 1 g Tłuszcze nasycone: 18 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Biały chleb 60 g · 150 kcal
- Ser cheddar 56 g · 230 kcal
- Masło niesolone 14 g · 100 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Posmaruj równomiernie masłem jedną stronę każdego kromki chleba, upewniając się, że pokrycie jest pełne, aby uzyskać złocistą skórkę.
- Umieść jedną kromkę chleba, masłem do dołu, na patelni z nieprzywierającą powłoką, na średnio-niskim ogniu.
- Ułóż plasterki sera na chlebie na patelni, a następnie przykryj drugą kromką chleba, masłem do góry.
- Smaż po 3-5 minut z każdej strony, lub aż do uzyskania złocistobrązowego koloru i rozpuszczenia się sera.
- Zdejmij z patelni, pokrój po przekątnej i podawaj natychmiast dla najlepszego smaku.