Ostrygi z grilla

Ostrygi z grilla
⏱ 27 min Trudność: Średni Obiady Kolacje Przekąski 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (115 g)
🔥 167kcal
🥩 7Białko
🥑 14Tłuszcz
🍞 4Węglowodany
Błonnik: 0 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 7 g Sól: 0 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Świeże ostrygi 90 g · 60 kcal
  • Masło niesolone 15 g · 107 kcal
  • Cytryna 5 g · 0 kcal
  • Świeża pietruszka 5 g · 0 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Dokładnie oczyść ostrygi pod zimną bieżącą wodą, usuwając brud z muszli. Ostrożnie otwórz ostrygi, zachowując dolną połowę muszli z ostrygą i jej płynem.
  2. Rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury. W międzyczasie roztop masło i drobno posiekaj świeżą pietruszkę. Połącz je, opcjonalnie dodając szczyptę czarnego pieprzu.
  3. Ułóż otwarte ostrygi bezpośrednio na ruszcie grilla lub na tacce bezpiecznej do grilla. Na każdą ostrygę nałóż łyżeczką niewielką ilość przyprawionej mieszanki masła.
  4. Grilluj przez 5-7 minut, lub aż brzegi ostryg zaczną się zwijać, a masło będzie skwierczeć i lekko się zarumieni. Uważaj, aby ich nie przegotować, ponieważ mogą stać się twarde.
  5. Ostrożnie zdejmij grillowane ostrygi z grilla. Podawaj natychmiast ze świeżymi ćwiartkami cytryny do wyciśnięcia.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać