Grits
Wartości odżywcze
na porcję (285 g)
🔥 162kcal
🥩 3Białko
🥑 0Tłuszcz
🍞 35Węglowodany
Błonnik: 2 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 0 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Kasza kukurydziana (Grits) 45 g · 162 kcal
- Woda 240 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Zagotuj wodę w średnim rondlu na dużym ogniu.
- Powoli wsypuj grity, ciągle ubijając, aby nie powstały grudki, a następnie zmniejsz ogień do niskiego.
- Przykryj rondelek i gotuj na wolnym ogniu przez 25-30 minut, mieszając od czasu do czasu, aż grity staną się kremowe i zgęstnieją.
- Podawaj gorące, opcjonalnie doprawione solą, masłem lub innymi ulubionymi dodatkami.
