Kuszenie Jansona
Wartości odżywcze
na porcję (311 g)
🔥 511kcal
🥩 12Białko
🥑 37Tłuszcz
🍞 35Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 1 g Tłuszcze nasycone: 23 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Ziemniaki (skrobiowe, np. Russet) 1000 g · 770 kcal
- Cebula żółta 200 g · 80 kcal
- Filety szwedzkich anchois (szproty) z zalewą 125 g · 263 kcal
- Śmietanka kremowa (35-40% tłuszczu) 500 g · 1700 kcal
- Masło niesolone 30 g · 215 kcal
- Bułka tarta 10 g · 39 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 200°C (390°F) i lekko natłuść masłem średniej wielkości naczynie żaroodporne.
- Obierz ziemniaki i pokrój je w cienkie słupki (julienne), następnie obierz i cienko pokrój cebulę.
- Ułóż połowę ziemniaczanych słupków w przygotowanym naczyniu, a następnie połowę pokrojonej cebuli.
- Rozłóż filety anchois równomiernie na warstwie cebuli, polewając je odrobiną zalewy z anchois.
- Przykryj pozostałymi ziemniaczanymi słupkami i resztą cebuli.
- Równomiernie zalej zapiekankę gęstą śmietaną, upewniając się, że wszystkie składniki są w większości zanurzone.
- Posyp małymi kawałkami masła i oprósz bułką tartą oraz świeżo zmielonym czarnym pieprzem.
- Piecz przez 45-60 minut, lub do momentu, gdy ziemniaki będą miękkie, a wierzch złocistobrązowy i bulgoczący.
- Podawaj natychmiast jako sycący dodatek lub lekkie danie główne, tradycyjnie spożywane podczas świąt.