Kluski
Wartości odżywcze
na porcję (175 g)
🔥 234kcal
🥩 8Białko
🥑 3Tłuszcz
🍞 44Węglowodany
Błonnik: 2 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 1 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Ziemniaki (ugotowane, utłuczone, bez skórki) 125 g · 108 kcal
- Mąka pszenna uniwersalna 25 g · 91 kcal
- Jajko (rozbełtane) 25 g · 35 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Ugotuj ziemniaki w osolonej wodzie, aż będą bardzo miękkie; dokładnie odcedź i utłucz na gładko, pozwalając im lekko ostygnąć.
- Po ostygnięciu, podziel utłuczone ziemniaki na cztery równe części w misce; usuń jedną część i w puste miejsce wsyp mąkę pszenną.
- Dodaj rozbełtane jajko do mieszanki i delikatnie zagnieć, aż powstanie gładkie, elastyczne ciasto; unikaj zbytniego wyrabiania.
- Z małych porcji ciasta uformuj kulki, następnie lekko spłaszcz każdą i zrób wgłębienie na środku kciukiem.
- Zagotuj duży garnek osolonej wody i ostrożnie wrzucaj kluski partiami, aby uniknąć przepełnienia.
- Gotuj przez 2-3 minuty po wypłynięciu na powierzchnię, następnie wyjmij łyżką cedzakową; podawaj ciepłe, opcjonalnie z roztopionym masłem lub ulubionym sosem.