Liptauer
Wartości odżywcze
na porcję (92 g)
🔥 167kcal
🥩 9Białko
🥑 13Tłuszcz
🍞 5Węglowodany
Błonnik: 0 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 8 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Ser twarogowy (Quark) 62 g · 62 kcal
- Masło niesolone, zmiękczone 13 g · 87 kcal
- Mała cebula, drobno posiekana 7 g · 3 kcal
- Słodka papryka w proszku 3 g · 9 kcal
- Zmielony kminek 1 g · 3 kcal
- Kapary, odsączone i posiekane 1 g · 0 kcal
- Pasta anchois 1 g · 1 kcal
- Musztarda Dijon 2 g · 1 kcal
- Świeży szczypiorek, posiekany 2 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Upewnij się, że masło jest miękkie w temperaturze pokojowej, aby łatwo je wymieszać. Drobno posiekaj małą cebulę i świeży szczypiorek, odkładając niewielką ilość do dekoracji.
- W średniej misce połącz ser twarogowy (quark) i zmiękczone masło. Dobrze wymieszaj, aż masa będzie gładka i całkowicie połączona.
- Dodaj do masy serowej posiekaną cebulę, słodką paprykę, zmielony kminek, posiekane kapary, pastę anchois i musztardę Dijon.
- Dopraw solą i czarnym pieprzem do smaku. Dokładnie wymieszaj, aż wszystkie składniki będą równomiernie rozprowadzone, a pasta będzie miała jednolity blado-pomarańczowy kolor.
- Wmieszaj większość świeżego szczypiorku. Przełóż Liptauer do naczynia do serwowania i krótko schłodź, aby smaki się połączyły.
- Udekoruj pozostałym świeżym szczypiorkiem i podawaj od razu z krakersami, chrupiącym pieczywem lub świeżymi warzywami.