Miska Matcha
Wartości odżywcze
na porcję (72 g)
🔥 7kcal
🥩 1Białko
🥑 0Tłuszcz
🍞 1Węglowodany
Błonnik: 0 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 0 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Proszek Matcha (klasa ceremonialna) 2 g · 7 kcal
- Gorąca woda (80°C/175°F) 70 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Podgrzej swoją miseczkę do matchy (chawan), napełniając ją gorącą wodą, następnie wylej wodę i osusz miseczkę.
- Przesiej 2 gramy (około 1/2 łyżeczki) ceremonialnego proszku matcha do rozgrzanej miseczki.
- Dodaj 70 ml (około 1/4 szklanki) gorącej wody, schłodzonej do około 80°C (175°F), do proszku matcha.
- Używając bambusowej miotełki (chasen), ubijaj matchę ruchami przypominającymi literę 'W' lub 'M', aż na wierzchu utworzy się gładka, spieniona warstwa.
- Podawaj natychmiast i ciesz się swoją autentyczną Miseczką Matcha.
