Śledzie Matjes
Wartości odżywcze
na porcję (185 g)
🔥 344kcal
🥩 29Białko
🥑 27Tłuszcz
🍞 4Węglowodany
Błonnik: 0 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 6 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Filety śledziowe Matjes 150 g · 330 kcal
- Czerwona cebula 30 g · 12 kcal
- Świeży koperek 5 g · 2 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Jeśli filety śledziowe matjes są w całości, delikatnie pokrój je na kawałki lub pozostaw całe do prezentacji.
- Obierz czerwoną cebulę i pokrój ją w bardzo cienkie krążki lub półkrążki.
- Ułóż kawałki lub filety śledziowe matjes starannie na talerzu. Udekoruj obficie pokrojoną czerwoną cebulą i świeżymi gałązkami koperku.
