Patates sto Fourno (Greckie Pieczone Ziemniaki)

Patates sto Fourno (Greckie Pieczone Ziemniaki)
⏱ 65 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje 🌱 Wegańskie 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (337 g)
🔥 340kcal
🥩 5Białko
🥑 15Tłuszcz
🍞 47Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Ziemniaki 250 g · 193 kcal
  • Oliwa z oliwek 15 g · 133 kcal
  • Sok z cytryny 15 g · 3 kcal
  • Czosnek 6 g · 9 kcal
  • Suszone oregano 1 g · 3 kcal
  • Woda 50 g · 0 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F). Obierz ziemniaki i pokrój je na średnie ćwiartki lub plastry.
  2. W dużej misce połącz pokrojone ziemniaki z oliwą z oliwek, posiekanym czosnkiem, sokiem z cytryny, suszonym oregano, solą i czarnym pieprzem. Dobrze wymieszaj, aby równomiernie pokryć wszystkie ziemniaki.
  3. Rozłóż przyprawione ziemniaki w jednej warstwie na dużej blasze do pieczenia. Wlej wodę lub bulion warzywny wokół ziemniaków.
  4. Piecz przez 45-60 minut, mieszając w połowie czasu, aż ziemniaki będą złocistobrązowe i miękkie. Aby uzyskać bardziej chrupiące ziemniaki, zwiększ temperaturę piekarnika do 220°C (425°F) na ostatnie 10-15 minut.
  5. Podawaj gorące, opcjonalnie udekorowane świeżą natką pietruszki lub dodatkowym oregano.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać