Pochowany łosoś szkocki
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Filet z łososia szkockiego 150 g · 300 kcal
- Wytrawne białe wino 50 g · 40 kcal
- Cytryna 20 g · 5 kcal
- Świeży koperek 5 g · 2 kcal
- Szarlotka 10 g · 7 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- W płytkim rondlu połącz wodę (lub bulion warzywny), wytrawne białe wino, plasterki cytryny, gałązki świeżego koperku, liść laurowy, ziarna czarnego pieprzu i pokrojoną szalotkę, aby stworzyć płyn do gotowania.
- Doprowadź płyn do delikatnego wrzenia na średnim ogniu; nie gotuj. Delikatnie posól płyn.
- Ostrożnie dodaj filet z łososia szkockiego do delikatnie wrzącego płynu, upewniając się, że jest w większości zanurzony.
- Zmniejsz ogień do minimum, przykryj patelnię i delikatnie gotuj łososia przez 8-12 minut, lub aż będzie ugotowany i będzie się rozpadać. Czas gotowania zależy od grubości.
- Ostrożnie wyjmij łososia z płynu za pomocą cedzakowej łopatki.
- Podawaj natychmiast z cząstką świeżej cytryny i posypką świeżego koperku.