Pyttipanna (Szwedyjski Hasz)
Wartości odżywcze
na porcję (555 g)
🔥 692kcal
🥩 43Białko
🥑 34Tłuszcz
🍞 53Węglowodany
Błonnik: 8 g Cukier: 8 g Tłuszcze nasycone: 14 g Sól: 3 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Ziemniaki (obrane, surowe) 200 g · 154 kcal
- Cebula 70 g · 28 kcal
- Gotowane mięso (np. resztki szynki, wołowiny) 120 g · 200 kcal
- Masło 20 g · 180 kcal
- Duże jajko 60 g · 80 kcal
- Marynowane buraki 80 g · 50 kcal
- Świeża pietruszka 5 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Obierz i pokrój ziemniaki, cebulę oraz gotowane mięso w małą, jednolitą kostkę.
- Rozgrzej połowę masła na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu i smaż pokrojone ziemniaki, aż staną się złociste i miękkie, około 15-20 minut, od czasu do czasu mieszając.
- Wyjmij ziemniaki z patelni, dodaj pozostałe masło, a następnie smaż pokrojoną cebulę, aż stanie się przezroczysta, około 5-7 minut.
- Dodaj pokrojone w kostkę gotowane mięso do patelni z cebulą i smaż jeszcze przez 5 minut, aż lekko się zrumieni.
- Włóż usmażone ziemniaki z powrotem na patelnię z mięsem i cebulą, dobrze wymieszaj, dopraw solą i pieprzem i smaż jeszcze przez kilka minut, aby wszystko dobrze się podgrzało.
- Podczas gdy hash się podgrzewa, usmaż duże jajko na osobnej patelni do pożądanej konsystencji, najlepiej jajko sadzone.
- Gorącą Pyttipannę podawaj natychmiast, udekorowaną sadzonym jajkiem, z dodatkiem marynowanych buraków i posypaną świeżą pietruszką.