Rakfisk (Fermentowana ryba)
Wartości odżywcze
na porcję (260 g)
🔥 420kcal
🥩 29Białko
🥑 24Tłuszcz
🍞 27Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 10 g Sól: 5 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Filet z fermentowanego pstrąga 120 g · 240 kcal
- Małe gotowane ziemniaki 80 g · 64 kcal
- Kwaśna śmietana pełnotłusta 30 g · 60 kcal
- Cienko pokrojona czerwona cebula 15 g · 6 kcal
- Chrupiący norweski chleb płaski 15 g · 50 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Delikatnie wyjmij filety z fermentowanego pstrąga z opakowania i ostrożnie ułóż je na talerzu.
- Ugotuj małe ziemniaki do miękkości, następnie odcedź i odstaw na bok.
- Cienko pokrój czerwoną cebulę i przygotuj kwaśną śmietanę do podania.
- Podawaj filety rakfisk z ciepłymi gotowanymi ziemniakami, kwaśną śmietaną, pokrojoną czerwoną cebulą i chrupiącym płaskim chlebem.
