Risotto po mediolańsku

Risotto po mediolańsku
⏱ 40 min Trudność: Średni Obiady Kolacje 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (465 g)
🔥 564kcal
🥩 16Białko
🥑 24Tłuszcz
🍞 68Węglowodany
Błonnik: 2 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 13 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Ryż Arborio 80 g · 280 kcal
  • Cebula 20 g · 8 kcal
  • Bulion wołowy 300 g · 30 kcal
  • Wytrawne białe wino 25 g · 20 kcal
  • Masło niesolone 15 g · 108 kcal
  • Ser Parmigiano-Reggiano 20 g · 79 kcal
  • Nici szafranowe 0 g · 0 kcal
  • Szpik kostny wołowy 5 g · 39 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. W szerokim, grubodennym garnku rozgrzej połowę masła na średnim ogniu. Smaż drobno posiekaną cebulę, aż stanie się przezroczysta, następnie dodaj szpik kostny (jeśli używasz) i gotuj, aż się rozpuści.
  2. Dodaj ryż Arborio i praż go przez 2-3 minuty, ciągle mieszając, aż brzegi ziaren staną się przezroczyste, ale środek pozostanie matowy.
  3. Wlej białe wino i mieszaj, aż całkowicie odparuje.
  4. Zacznij dodawać ciepły bulion wołowy, po jednej chochelce na raz, często mieszając. Pozwól, aby każda porcja została wchłonięta przez ryż, zanim dodasz kolejną.
  5. Po około 10-12 minutach gotowania, rozpuść nici szafranowe w niewielkiej ilości ciepłego bulionu i dodaj do risotto, mieszając, aby równomiernie rozprowadzić kolor.
  6. Kontynuuj dodawanie bulionu i mieszanie przez kolejne 8-10 minut, aż ryż będzie al dente – miękki, ale z lekkim oporem w środku. Risotto powinno być kremowe, nie suche.
  7. Zdejmij garnek z ognia. Energicznie wmieszaj pozostałe masło i starty ser Parmigiano-Reggiano, aż całkowicie się połączą, tworząc bogatą, zemulgowaną teksturę (mantecatura).
  8. Przykryj garnek i pozwól risotto odpocząć przez 2-3 minuty, aby stało się jeszcze bardziej kremowe. Podawaj natychmiast, udekorowane dodatkowym parmezanem, jeśli chcesz.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać