Kanapka z pieczonym kurczakiem i pesto
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Bułka ciabatta 100 g · 260 kcal
- Pieczona pierś kurczaka, pokrojona 100 g · 165 kcal
- Pesto bazyliowe 30 g · 140 kcal
- Ser provolone, pokrojony w plastry 28 g · 100 kcal
- Pomidor, pokrojony 60 g · 11 kcal
- Świeże liście szpinaku 30 g · 7 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Przekrój bułkę ciabatta poziomo i lekko podpiecz, jeśli chcesz uzyskać ciepłą, chrupiącą teksturę.
- Rozsmaruj obfitą warstwę pesto bazyliowego na wewnętrznej stronie obu połówek ciabatty.
- Ułóż pokrojonego pieczonego kurczaka równomiernie na jednej połówce ciabatty.
- Ułóż plastry sera provolone na kurczaku, a następnie dodaj plastry pomidora i świeże liście szpinaku.
- Ostrożnie zamknij kanapkę drugą połówką ciabatty i delikatnie dociśnij.
- Podawaj natychmiast lub zawiń na później.